昼食の実験は続く

作り置きと買ったものを活用して、「ご飯二分の一膳で夜までもつ昼食」の手探りが続いています。 今日はこんな感じ。 にら玉（卵1個。誰にも会わないので、にら増し増し） ニンジンのナムル（作り置き） 魚河岸揚げ、枝豆入り2個（週の半分がお弁当だったころ、よく利用していました） 塩ラタトゥイユ（リュウジさ... 続きをみる

わが家で（たぶん）一番片づいている引き出し

食品関係の値上がり、きついですね。 今日、帰りにスーパーへ寄ったら、玉ねぎがいままでに見た最高値をつけていました。 1個230円！ 以前の2.3倍か、それ以上の価格です。 もう一軒の店なら、その6割くらいの値段なのですが、前の店より小玉だし、はっきり質が落ちるんです。 悩みどころ……。 これからは... 続きをみる

昼食の適量とは

今日は一日、ひっきりなしにホトトギスが鳴いていました。 「トッキョキョカキョク」っていう、あれです。 小鳥たちにとっては悪夢ですね。 巣に卵を産みつけられ、自分の卵を捨てられて、他人のヒナを育てるはめになるので。 昼ごはんの米飯をやっぱり減らすはめになったことで、また冷蔵庫総ざらい的に、短時間でで... 続きをみる

旧古河庭園のバラと、交通費の心配

そういえばこの春はまだバラを見にいっていなかった、と思い、用事のついでに旧古河庭園へ。 残念、ちょっとタイミングを逸してしまったようです。 大輪の、一輪咲きの花は、大半が終わってしまったみたい。 いちおう調べはしたのですが、ほんの数日のずれで花期は過ぎてしまうんですね。 房咲きの品種は、まだこんな... 続きをみる

炭水化物の威力

在宅勤務の日（在宅の週末含む）、昼食の米飯をお茶碗半分にしていましたが、どうにもお腹が夜までもたず。 ちまちまと間食をせずにいられないのも嫌になって。 先日、ついに昼もご飯一膳にしました。 そうしたら！ 二週間ちょいで、ここ数か月で初めて、体重50kgを超えてしまいました！ 300g、されど300... 続きをみる

夏の靴、inとout

先日、一足履きつぶしたのと、履きづらい靴がもう一足あるのとの代わりに、一足新調しました。 新しい靴を昨日仕事に履いてみて、いい感じだったので、ご無沙汰だった靴を断捨離することにしました。 左が古い靴。 夏に普通のパンプスだと、やっぱり暑苦しく、蒸れ気味。 それで、サンダルよりはきちんと感がある靴と... 続きをみる

ノンアルコールワインを試してみた

最近、ブログでノンアルコールのビールやレモンハイを飲んでいる方をよく見かけるので、わたしもひとつ試してみました。 「ノンアルでワインの休日」。長い商品名だー(^_^;) スパークリングで、シャンパンに比べれば泡はかなり大きいです。 炭酸は注入しているらしいので。 ひと口飲んで、この種の飲料としては... 続きをみる

扇風機を出しました

週末に扇風機を出しました。 都内、暑かったですよね。 まだ日中、ときどき使うくらいです。 ソファのリビングスペースと、テーブルと椅子のダイニングスペースの中間に置いて、座っているほうへ向きを変えています。 （言うまでもなく、ソファ前のテーブルの上のものをどかして写真を撮りました(^_^;) ） こ... 続きをみる

いかなごのくぎ煮の思い出

今年も季節がやってきて、いかなごのくぎ煮を買いました。 お気に入りはこの、山椒の実入り。 ちょっと前に買ったのが、もう残りわずか。 普通はご飯といっしょに食べるものかなと思いますが、おいしくて、小腹がすいた時など、おやつがわりについ、スプーン一杯ずつつまみ食いしてしまうんです。 いかなごのくぎ煮を... 続きをみる

消防設備点検がありました

今日はマンションの消防設備点検があって、各戸にもちょっとだけ立ち入りがありました。 （管理会社が契約している点検会社の担当者） 無事何ともなかったですが、去年はなんと、ベランダの非常ベルが鳴らないことが判明、後日交換作業がありました。 無料だったので、組合から払っている管理費から出ているのかな？ ... 続きをみる

最近の七分袖、メリットとデメリット

通勤着がぼちぼち七分袖の綿プルオーバーになってきました。 少し前から、最高気温が20℃をそれなりに上回る日が出てきたので、七分袖自体は着ていましたが、だいたいニットでした。 最低気温が15℃いかないことが多く、上にジャケットを羽織っていたので。 今日の服装。 綿にちょっとポリエステルが入っているプ... 続きをみる

初めての国立競技場

コロナ禍以来初めて、スポーツ観戦してきました。 三年ぶりくらい？ 初めての国立競技場です。 平日だし、仕事だし、無理かなーと思ったけど、思いきって電子チケットを買っておいたら、打ち合わせが早く終わった！ 千駄ヶ谷へ駆けつけました。 国立競技場はこんな感じ。 トラックの中央は屋根がなくて自然光が入り... 続きをみる

脚のマッサージ

靴を一足履きつぶして、先日買い替えたら、こんなノベルティがついてきました。 足用のマッサージ・ジェル。 あまりおまけには興味がないほうで、普段は断わるか、さっさと捨ててしまうことが多いのですが、このときはなんとなく取ってありました。 今日一日終わったら、なんだかいままでにない脚の痛さ。 脚というか... 続きをみる

モミジの不思議

先日、toritanさんがイロハモミジのすてきな写真をアップしていらしたのを見て、以前からの疑問がよみがえってきました。 たまたまわたしも先日、散歩に出たときにイロハモミジの実の写真を撮っていました。 これが5月12日。 高いところに赤いものがあったので、望遠レンズはないけれど、とりあえず写真に撮... 続きをみる

こんな壊れ方をするとは

今日、いつものように仕事で無印良品のシャーペンを使っていて。 カチカチとノックをして芯を出し、書こうとしたら、ずぼっと変な手ごたえがあり、いきなり書けなくなりました。 一瞬、何が起きたかわかりませんでした。 二本あるうち、下がそのシャーペンです。 おわかりになりますか？ 木でできた外側と、その中に... 続きをみる

蒸し暑さを青で少しでも快適に……

今日は午前から、仕事をしようとしても集中できず。 どうにもうまくいかないので、あきらめて好きな本を読み返してみたら、おもしろいにはおもしろいけれど、やっぱりノリがいまいち。 なんかだるい、といっても、体が重いとかではなく、気持ちが重いような感じで、ぐずぐずと午後も過ぎていき、ふと温度計に目をやった... 続きをみる

今日もティーマ（と、昼散歩）

明日の関東は大雨だそうですね。 そういう日に限って出社日だったりします💦 いま天気予報で「横なぐりの雨」とか言っている……。 昼時、すでにどんよりした曇り空でしたが、お昼にごはんをたくさん食べたい一心で（？）、昨日思い立ったとおり、正午から一時間の散歩に出ました。 みごとな花盛りでした。 キアヤ... 続きをみる

ヨガマット、買おうかな

コロナ太りしてから、ちょっぴりの筋トレと、食事制限をしていました。 といっても、筋トレはごくごく短時間で、おまけにさぼりまくり。 （それでももとはゼロだったのだから、進歩はしました） 食事制限だけは続いていました。 食事制限は名ばかり、出社しない日は、朝と昼にご飯をお茶碗二分の一杯に減らす、ゆるー... 続きをみる

今シーズン一番活躍している服

シーズンというと、英語で季節のことなので、今シーズンなら春。 でも、初冬と早春ならまだしも、春の初めと終わりではかなり気候が違うので、季節を通して着ている服は、ほとんどなさそうです。 （初春に、薄手のブラウスかTシャツの上にニットを着て、晩春にそのニットのないかっこうをしている場合くらい？） だか... 続きをみる

ちょっとミーハーな花の買い方

母の日が終わって花が安くなっていた（と、店員さんも言っていた）ので、とても久しぶりに花を買いました。 それだけなのに、なんだか嬉しい。 ローン残額を全部繰り上げ返済すると決めて、がんばって貯めていたときは、花もがまんしていたし、住宅ローンが始まってしばらくは、花を買う余裕もなかったっけ。 花を買う... 続きをみる

春の憂い、クリーニング代

連休前から、行かなきゃ行かなきゃと思い続けていたクリーニング店に、最終日にようやっと行きました。 行くつもりでいた日に雨模様だったせいもあるけれど、例のごとく、先延ばし癖が発動しておりました。 毎年この時期は、お財布がつらいです。 クリーニング代がかさむので。 他の季節なら、上半身（インナー）は基... 続きをみる

またもやほうれん草でお昼ごはん

ツイッターをやり始めたときは、料理にここまで役立つとは思いませんでした。 リュウジさんの存在を知ったのもツイッターだし（そして本も買った）、ほかにも料理のレシピを上げている方がたくさんいます。 またも、おいしいほうれん草のレシピを発見。 といっても、普通のほうれん草を使いまわしできるメニューではな... 続きをみる

ウタマロ万歳

以前にブログにアップした、今年買ったピンクのストライプの綿ニット。 先日バーベキューの時にうっかり着て行って、ぽちっと一か所しみをつけてしまいました。 ピンクのところと白いところにまたがるように、茶色く。 肉の油がはねたのだと思います。 すぐに裏からティッシュを当て、濡らしたティッシュでたたいて応... 続きをみる

読了：『挑発する少女小説』

なんだか立て続けに本の話になってしまいました。 読書ブログの予定ではなく、そもそも、本当はほかに読まなきゃいけない本がいくらでもあったのですが、つい借りてしまい、ついつい読みふけってしまいました。 おもしろかったです。 昔懐かしい、おなじみの、子供向け、とくに女の子向けとされていた翻訳小説を、あら... 続きをみる

読了：『今あるもので「あか抜けた」部屋になる。』

「お庭でバーベキュー」にお呼ばれしてきました。 そうしたら、なんと飲み物がビールでも麦茶でもなく冷の日本酒。 おいしいし、話がはずむしで、酒が進む進む。 後かたづけの洗い物はちゃんとできましたが、幼稚園児かという時間に寝てしまいました。 とりあえず、往復の電車で、ずっと読みかけの本が読み終えられま... 続きをみる

何回目かの読了：宮部みゆき『火車』

この本のことを書こうと思っていたら、ここ数日で複数の方がやはりこの本を読んでいらっしゃいました。 すごい偶然だし、それだけ人気の、名作でもあるんですね。 好きな本のなかでも、万人にお勧めできる本の一冊だと思っています。 人生の節目には、この本を読み返すことにしていて、それ以外にも、ちょっと最近お金... 続きをみる

便利なレシピ、便利な食器

先日の給料日から、早くもいろいろ物入りだったり、お休み気分で贅沢してしまったり。 この後も出費の予定があるので、節約できるところはしなくては、とあらためて思います。 そういう時の味方が、バズレシピのリュウジさん。 すでにレシピ本を三冊持っていて、さらにツイッターやYouTubeで目にした、これはと... 続きをみる

ついついイタリア展@日本橋三越

こういう物産展関係は、一度行くと目につくようになってしまいます。 イギリス、フランスと行ったので、さすがに当分はやめておくつもりでした。 エンゲル係数が💦 ところが、昨日行った向島百花園、わが家からだと半蔵門線から曳舟駅で東武線に乗り換えるわけで。 帰り、昼過ぎに半蔵門線へ乗り換え、「そういえば... 続きをみる