面倒くさがりなりに、優雅をめざす――シングル・ライフ

ミニサイズの計量カップ

いままで、100均の店に行ったことがそんなにありません。 家の近所にないんです。 なので、外出先で通りかかるとついのぞいてみたくなりますし、何かで「これはお薦め」との情報があると、遠くの店までわざわざ買いに行ったり。 でも、ほしいものが必ずあるとは限らない……。 今回も、ネットで「オートミールご飯... 続きをみる

コロナ太りと戦う味方

減量はただいま52.5kg→49.5～50kgまできました。 現在の食生活と釣り合っていて、いまのままではこれ以上減らない感じです。 現状ではこれ以上カロリーや糖質を減らすのは難しそうなので、あとは筋トレですかね。 ただ、出社（＋持ち帰り仕事）も増えてきたので、コンスタントにいろいろやるのもなかな... 続きをみる

給料日前の昼食と、料理名の謎

コロナ禍が始まって以来、食料品等の買い出しは極力、仕事の帰りにするようになりました。 なので、自宅にいる日はあるものと作り置きを食べることになります。 給料日前で在宅日連続でしかも週の後半というのが、一番備蓄が少ない。 ありもの総ざらいです。 そんな今日の昼食がこれ。 ゆかりご飯二分の一膳 スクラ... 続きをみる

昨日もやらかし、今日もやらかし

昨日は出社日で、朝イチから忙しく、午後は怒涛の勢いで仕事を片付けて。 五時（残りの仕事は持ち帰り）に、はー終わった、と席を立った瞬間に気がつきました。 ――二時に病院の予約を入れていたことを。 やらかしたあああああ（T  T） 仕事中の時間帯だと忙しくて出そびれることがあるので、いつもは午前中に立... 続きをみる

在宅日の朝食

一日一食しか食べられないとしたら朝、というくらい朝食べたい人ですが、減量のため、在宅の日の朝食はご飯四分の一合になったので、今朝はこんな感じ。 ご飯に卵混ぜてシリコンの蓋のっけて電子レンジで50秒（冷ご飯なら一分）チン。 簡易半熟オムライスです。 卵にはお醤油少し混ぜておき、お浸しかナムル風にした... 続きをみる

減量に効果があったものは何か？

以前の記事でコロナ太りしてしまったことを書きましたが、約一年、何をやってもほとんど体重が減らなかったのに、先日いきなり、三日くらいで52kg→50.5kgまで戻りました。 その後さらに50kgまで減ったのですが、出勤日のお昼にカレーを食べたらまた50.5kg。 とはいえ、これは大きい。 何が効いた... 続きをみる

いわゆる「コロナ太り」その3--服が着られない！

コロナ太りしたせいの大問題、プロフに書いちゃいましたが、答えはこれ。 昨夏の終わり、気がついたらウエストが激太りしてて、おまけにいままで見たことのない肉のつき方をしている。 鏡見て「これが話に聞く『浮き輪肉』か」と愕然としましたよ……。 白状すると、49kg時代と比べても最大で8cmくらい増えてい... 続きをみる

いわゆる「コロナ太り」その2--体重の変化

二十代の頃から、体重の変動がほとんどないたちでした。増えてもわりとすぐ戻ってくれました。けっこう食べるほうなのですが。 5年くらい前まで47kgちょいでした。たぶんもう二度とこの体重にはならないでしょう。 （身長はご想像におまかせします。普通は体重のほうを秘すものですが） あるあたりから48kgを... 続きをみる