今日も、作り置きと残り物にプラスして、昼ご飯です。

魚河岸揚げの残り（4個入りなので半分ずつ）
にんじんのナムル（一本まるまるだとけっこうな量）
にらのお浸し（昨日の残りをラー油でピリ辛お浸しに）
目玉焼き
ごはん（二分の一膳）

昨日はちょっと多いかもな感じだったので、プレートに収まる量にしました。
やっぱり夜七時前に空腹になる感じ。
これは、量の問題じゃなくて、六時間以上たったからでしょう。
このくらいが適量なのかなと思いました。
いまのところ、体重も50kgに戻っています。

今日は夕食がいつもより早めで、間食なしも可能でしたが、あんまり空腹だと料理する気力が失せるから、無印良品のフィナンシェをおやつに。

明日から出社なので、またちょっと買い食い＆外食生活になります。

一昨日、玉ねぎが高いと書きましたが、どうやら今月あたり、落ち着くらしいです。
ほっ。
そのかわり、気になるニュースがありました。

いろいろきたよ……。

戦争で小麦の輸出が滞っているので、パンやパスタに限らず、小麦を原料とするものにはすべからく影響が出るわけですね。
わたしが消費する、レトルトカレーとカップスープもそうだし、ドレッシングやソースにも。
そして、輸送費でほかの輸入原材料にも波及。

さらに、肥料価格も。

これは、まったく知りませんでした。
野菜の価格に響くか……。
作り置き、がんばらないと、ですね。

そういえば、いろいろ値上げもおそろしいけど、もうひとつおそろしいことが。

今月が終わると、もう今年半分終わっちゃうのですーーーーーー！
うそでしょーーー((((；ﾟДﾟ))))